Our Services
Vorab für Dich eine wichtige Anmerkung!
Jeder Mensch ist individuell, verfolgt unterschiedliche Ziele, Anliegen und Erwartungen.
Ernährung und Sport verfügen über unzählige Möglichkeiten und Chancen. Genau aus diesem Grund haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, diese auf DICH persönlich abzustimmen.
So beraten wir dich gerne in einem kostenlosen Erstgespräch um deinen Weg zu finden.
Personaltraining & Trainingspläne
Ein individuelles und persönliches Trainingsprogramm um deine Ziele zu erreichen.
- Gemeinsam erkunden wir deinen Fitnesslevel
- Motivieren dich durch unsere Begeisterung an Sport
- Bringen Abwechslung und Erfolge für Jung und Alt
- Erreichen klar definierte Ziele und Erfolge
- Erklären Zusammenhänge eines Trainings
- uvm.
Personaltraining ab 44,50,- pro Stunde
Trainingsplan mit Übungsanleitung ab 15,-€ pro Plan
Sportrehabilitation & Rückentraining
Rehabilitation ist der gezielte Einsatz von Maßnahmen aus Koordinations-, Muskelkraft-, Ausdauer-, Beweglichkeitstrainings um eine körperliche Leistungsfähigkeit wieder herzustellen. Da die von den Krankenkassen bewilligte Physiotherapie häufig nur eine Wiederherstellung von 70 - 80 % erreicht, unterstützen wir Euch anschließend um die 100% wieder zu erfüllen. Der nächste Step ist die Fitness und Gesundheit weiter zu erhöhen.
Rückentraining ab 44,50 € pro Stunde siehe Personaltraining
Rückentraining Gruppe ab 4 Personen
Sportrehabilitation auf Anfrage
Outdoor fun & Bootcamp
Schlechtes Wetter oder einfach nur die falsche Kleidung!?
Ob Sonne, Regen oder Schnee, im Park, auf dem Firmengelände, im Wald oder einfach nur am Sportplatz - Outdoor Fun bringt neuen Schwung mit frischer Luft. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und diversen Hilfsmitteln aus der Natur oder aus dem Kleingerätebereich. Erlaubt ist was Spaß macht und den Kreislauf antreibt. Auch vereinen wir wieder Koordinations-, Muskelkraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstrainings.
Gruppentraining ab 4 Teilnehmer
