"Lebe smarter Coaching!"

Dein Smartlife-Update für ein aktives Leben in Balance

Wir haben all unser Wissen über Ernährung, Fitness und Achtsamkeit in eine für dich einzigartige Weise zusammengebracht, um dich optimal auf deinem Weg zum persönlichen SmartLife-Update zu unterstützen.

Wenn du dich danach sehnst

  • deine Energie auf ein neues Level zu setzten, um voller Kraft und Lebensfreude durch den Tag zu schreiten
  • erste Verspannungen, Rücken- oder Gelenkschmerzen zu beseitigen damit Bewegung mit kein "Autsch" bedeutet
  • deine Figur zu straffen und formen so ziehst du  Blicke magisch an
  • deinen Rhythmus für gesunde Ernährung, richtige Bewegung und weniger Stress zu erkennen.
  • deine Ziele zu fixieren und den Weg dorthin erfolgreich und mit Leichtigkeit zu erleben

Dann bist du hier genau richtig!

"MySmartLife-Academy

Sei bereit für Veränderung. Hier bekommst Du all dieses einzigartige Wissen zur Verfügung gestellt. Darüber hinaus coachen wir Dich auch noch persönlich, um so den Weg Deines Smart-Lifes perfekt zu erkunden.

MyFoodLife - Diät war Gestern!

Heute ernähren wir uns ausgewoge, vielfältig und achten auf eine besondere Ernährungsdichte um alle benötigten Vitamine, Mineralien, Proteine, Fette und Kohlehydrate zu bekommen. 

 

MyFitLife - Training aber richtig

Move better - feel better

Erhalte wieder mehr  Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Gleichgewicht um Deine Fitness zu steigern.  

MyMentalLife - No Stress

Den Tag und das Leben etwas entschleunigen. Zeit für das "Hier und Jetzt" mal finden. 

Stresshormon CORTISOL und warum wir uns ständig im Fluchtmodus befinden.

"Sorge Dich gut um Deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den Du zum Leben hast" (Jim Rohn)


Wir lieben es sportlich aktiv zu sein, das Essen mit Lifestyle zu genießen und Achtsam jedem Tag zu begegnen.