"Lebe smarter Coaching!"

Dein Smartlife-Update für ein aktives Leben in Balance

Wir haben all unser Wissen über Ernährung, Fitness und Achtsamkeit in eine für dich einzigartige Weise zusammengebracht, um dich optimal auf deinem Weg zum persönlichen SmartLife-Update zu unterstützen.

Wenn du dich danach sehnst

  • deine Energie auf ein neues Level zu setzten, um voller Kraft und Lebensfreude durch den Tag zu schreiten
  • erste Verspannungen, Rücken- oder Gelenkschmerzen zu beseitigen damit Bewegung kein "Autsch" bedeutet
  • deine Figur zu straffen und zu formen, so ziehst du  Blicke magisch an
  • deinen Rhythmus für gesunde Ernährung, richtige Bewegung und weniger Stress zu erkennen.
  • deine Ziele zu fixieren, den Weg dorthin erfolgreich und mit Leichtigkeit zu erleben

Dann bist du hier genau richtig!

"MySmartLife-Academy

Unser Ziel ist es dich nach deinen persönlichen Bedürfnissen zu Coachen. Dazu analysieren wir deinen Stoffwechsel mittels Spiroergometrie und erstellen auf dieser Datenbasis die passenden Ernährungs- und Trainingssteuerung.

Sei bereit für Veränderung.....

Dynostics -Stoffwechselanalyse

Stoffwechsel-, Grundumsatz- & Leistungsanalyse als Basis für individuelle, maßgeschneidert Ernährungs- und Trainingsstrategie

Nitricion- & Performanceanalyse

MyFit4Slim - Stoffwecheselpower

so bringen wir dich zu deiner nächsten Sommerfigur. Bewegung die Spaß macht, Foodcoaching was einfach lecker ist und Motivation. Damit du am Ende auch wirklich deine Ziele erreichst

 

MySport2MoveLife - Dein Training zählt

Schaff dir einen Ausgleich zum Alltag mit unserem persönlichen Fitnesscoaching egal ob Indoor/Outdoor, Kraft/Cardio, Mobility/Balance den Kopf wieder frei bekommen und Energie tanken.

MyFit50Life - Bewegung für die Gesundheit

Beweglichkeit unterstütz von Cardio und lockerem Krafttraining  sind die Schwerpunkte des Programms.

Fitness 50, eine runde Sache für Vitalität und Gesundheit

MyFoodLife - Diät war Gestern!

Heute ernähren wir uns ausgewoge, vielfältig und achten auf eine besondere Ernährungsdichte um alle benötigten Vitamine, Mineralien, Proteine, Fette und Kohlehydrate zu bekommen. 

 

MyFitLife - Training aber richtig

Move better - feel better

Erhalte wieder mehr  Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Gleichgewicht um Deine Fitness zu steigern.  

MyMentalLife - No Stress

Den Tag und das Leben etwas entschleunigen. Zeit für das "Hier und Jetzt" mal finden. 

Stresshormon CORTISOL und warum wir uns ständig im Fluchtmodus befinden.

"Sorge Dich gut um Deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den Du zum Leben hast" (Jim Rohn)


Wir lieben es sportlich aktiv zu sein, das Essen mit Lifestyle zu genießen und Achtsam jedem Tag zu begegnen.